Station 19

SICHERHEITSHINWEIS

• Kinder unter 1,40 Meter Körpergröße dürfen die Geräte nur unter Aufsicht benutzen.

• Vorsichtiges Niedersetzen.

• Kein bewusstes Schwingen mit großen Amplituden.

• Andere Nutzer dürfen nicht vom Sitzzylinder gestoßen werden.

• Das Springen von einem zum anderen Zylinder ist nicht erlaubt.

• geprüft nach ÖNORM EN 16630

AUFGABE

• Einnehmen einer ruhigen Sitzposition auf einem labilen Sitzzylinder.

• Bewusstes Ausgleichen bzw. Reduzieren der Schwingungen.

VARIANTEN

• Fixieren der Arme an den Hüften.

• Variation der Kopfhaltung bzw. der Blickrichtung.

• Kniestand, Hocken oder Stehen.

TRAININGSEFFEKT

Koordination (Gleichgewicht) und Kräftigung der stabilisierenden Rumpf-Muskulatur.